La felicidad (cuento hindú)

Un gato grande ve cómo un gatito trataba de agarrarse la cola y le pregunta:

¿Por qué lo haces?

Y el gatito dijo: "Porque he aprendido que lo mejor
es la felicidad y mi cola es la felicidad"

Y el gato grande le respondió: "Yo también
sé que mi cola es la felicidad, pero me he dado cuenta de que, cuando la persigo se me escapa y cuando voy haciendo lo que tengo que hacer, ella viene detrás de mí por donde quiera que yo vaya"

Cuento hindú

Palabras de Confucio

Taller de crecimiento: Tips para disfrutar tu día al 100%

Ejercicio: Declaración para atraer abundancia y prosperidad

Como ya te he explicado en otro post, a fuerza de repetirle sugestiones a nuestro subconsciente, conseguimos generar los hábitos y estos, pueden ser benéficiosos o perniciosos para nuestros intereses.

Hoy te voy a dejar un ejercicio para que empieces a atraer abundancia y prosperidad a tu vida.

Copia, de tu puño y letra, la declaración que te presento a continuación y fírmala.

De esa manera, estarás indicándole a tu subconsciente que estás adquiriendo un compromiso, el compromiso de ser próspero y disfrutar de la abundancia.

Luego, cuando tengas un rato, busca ul lugar tranquilo, relájate y recíta en voz alta la declaración e intenta reforzarla con imágenes mentales que se identifiquen con lo que estás declarando.

Si practicas diariamente estas afirmaciones, aunque sea cinco o diez minutos diarios, tu subconsciente se irá familiarizando y acostumbrándose a esos pensamientos, y con el tiempo crearás el hábito de pensar siempre con sentido de abundancia, prosperidad o éxito.

Y, si mientras haces las afirmaciones, al mismo tiempo, las apoyas con imágenes mentales asociadas a esos pensamientos, se irán produciendo anclajes en tu subconsciente (convirtiéndose en creencias) con lo cual empezarás a atraer de manera automática abundancia y prosperidad a tu vida.

DECLARACIÓN PARA ATRAER ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD

Yo, (tu nombre), merezco ser próspero.

Yo, (tu nombre), soy de gran valor, solo por ser Yo.

Yo, (tu nombre), soy amado por ser tal como Yo soy.

Yo, (tu nombre), estoy abierto a recibir dinero y amor.

Yo, (tu nombre), estoy creando una nueva relación con el dinero.

La prosperidad es mi estado natural.

La prosperidad me permite expresar completamente mi creatividad.

El dinero sirve a mi crecimiento, felicidad y creatividad.

Yo, (tu nombre) uso el dinero para expresar más mi espiritualidad en el mundo.

El dinero me ayuda a ayudar a otros.

Hay suficiente para todos, incluyéndome a Mí, (tu nombre).

El mundo es un lugar abundante, fluyendo con amor.

Mi prosperidad hace prosperar a otros... su prosperidad me hace prosperar a Mí.

Yo, (tu nombre), mientras más doy, más recibo.

Yo, (tu nombre) estoy dispuesto a recibir todo lo que me merezco.

Todo lo que Yo, (tu nombre), necesito está disponible de la fuente infinita del todo.

Yo, (tu nombre) estoy dispuesto a recibir dinero en abundancia como una expresión de amor y apoyo de la gente.

Yo, (tu nombre) expreso y experimento mi amor y creatividad en mi trabajo.

Yo, (tu nombre) disfruto al ganar dinero haciendo lo que me gusta.

Yo, (tu nombre) atraigo fácilmente dinero y abundancia por mi propia aceptación y confianza en mí mismo.

Mi imaginación creativa y mi conexión con la mente universal son una fuente ilimitada de ideas que hacen dinero.

Yo, (tu nombre) estoy dispuesto a recibir dinero por complacerme a Mí mismo y dejar que mi vida sea fácil.

La única diferencia entre Yo, (tu nombre), y un millonario, es que mientras él está trabajando en su segundo, tercer o cuarto millón, Yo, (tu nombre), estoy trabajando en mi primero.

Yo, (tu nombre), merezco tener dinero.

El dinero fluye a Mí, (tu nombre), fácil y sin esfuerzo.

Yo, (tu nombre), estoy agradecido con el dinero que tengo ahora.

Yo, (tu nombre), estoy recibiendo dinero de fuentes inesperadas.

Yo, (tu nombre), ahora, elijo la felicidad sin importar cuánto dinero tengo.

En otro post te proporciono una sesión de audio para reforzar este ejercicio: Audio Ejercicio: Atrayendo abundancia

Y, cuando notes que la abundacia, la prosperidad y el dinero fluyen hacia ti, no te olvides de compartir, así como yo comparto ahora contigo estos ejercicios.

Se feliz, prósper@, vive en la abundancia y contagia a todos cuentos puedas.

Taller de crecimiento: 9.- ¿Águila o gallina?

No culpes a nadie

Mind the gap

Cualquier persona que haya viajado en el metro de Londres, el famoso “tube”, habrá escuchado, mientras esperaba en el andén la llegada de su tren, las palabras “mind the gap… mind the gap….” repetidas por la megafonía de la estación.

Con este mensaje, (más o menos, "cuidado con el hueco", en español), previenen al público para que no caiga en el espacio que queda entre el tren y el andén.

Todos hemos oído, más de una vez, relatos en los que el dolor está causado por la imposibilidad de lograr algo: la correspondencia amorosa de otro, la adquisición de algo muy deseado, el mejor puesto en una competencia, el reconocimiento de otras personas, la habilidad para ejecutar un instrumento, el éxito económico o intelectual, la belleza física etc. La lista puede ser tan larga, como los deseos humanos.

Analizando la constitución de estos deseos, vemos que siempre están originados en aprendizajes sociales acerca de lo que es valioso o no en cada cultura. Aún en los deseos que están relacionados con los instintos básicos (sexuales, alimenticios, o de supervivencia), el objeto de satisfacción está revestido por los determinantes de la cultura y varía en cada momento histórico.

No nos atrae sexualmente cualquiera persona, no comemos cualquier cosa aunque sea alimenticia, no siempre elegimos lo mas conveniente para vivir muchos años.

Y estos gustos además cambian en los distintos tiempos del desarrollo de nuestra cultura.

Pero, la no satisfacción de los deseos, acentúa la posibilidad de caer en la frustración, con las consecuencias sabidas de sentimientos de tristeza, depresión, enojo, ansiedad,...

Cuando no nos damos cuenta que lo deseado es algo que aprendimos a desear, que el objeto de nuestro deseo es arbitrario y además exageramos sus cualidades, lo alejamos de nosotros, instalamos una de las marcas que va a establecer el hueco.

Habitualmente, la idealización de un tipo de pareja, el obtener el primer puesto en una competición, conseguir el 100% de los votos en unas elecciones, disfrutar de una posición económica privilegiada, aparecen como parámetros necesarios para lograr la felicidad. Y eso establece la primera marca de nuestro hueco.

Pero, más habitualmente aún, se exagera de tal manera el objetivo, que se restringen las posibilidades de alcanzarlo.

Además, podemos agrandar el hueco si exageramos la otra marca, el punto de partida, es decir, si tenemos una imagen desvalorizada de nosotros mismos.

Si veo lejano el objetivo, porque lo he previamente idealizado y a la vez me veo pequeño, porque minusvaloro la imagen de mí mismo, el hueco es tan grande que el salto para salvarlo parece imposible.

Sin embargo, ambas marcas en el hueco son construcciones que hacemos con mecanismos psicológicos, en la mayoría de los casos, aprendidos.

Por lo tanto, podemos cambiar las sensaciones frustrantes y deprimentes, que nos produce el hueco, ya que las dos marcas que lo constituyen no son reales, sino parámetros construidos y aceptados por nosotros mismos.

El hueco cambia inmediatamente si cuestionamos sus marcas.

Primera marca: ¿Quién, dijo que tenemos que ser tan fantásticos para logar algo?

Segunda marca: ¿De dónde he sacado la idea de que soy un desastre?

Si pensamos que deberíamos volar, pero que, en lugar de hacerlo, nos arrastramos, sólo podemos deprimirnos. Sin embargo, alguien nos puede ayudar a darnos cuenta de que ni volamos, ni nos arrastramos, sino que simplemente caminamos, eso nos haría bien. Y ese alguien, por suerte para nosotros, somos nosotros mismos.

Hace tiempo me reí mucho con un chiste, que apenas hace reír a nadie:

Un hombre le pregunta a otro: “Oiga, ¿es Ud. bajito?

A lo que el otro, le responde: “No, es que estoy lejos”

Revisando los parámetros con que establecemos huecos en las distintas circunstancias de nuestra vida, podemos transformar metas que antes pensábamos inalcanzables en logros posibles, podemos descubrir que simplemente, solo con nuestro paso, vamos a conseguir cruzar el hueco.

Lograr la felicidad no es un salto imposible.

Autoprogramación 5.- La verdad

La verdad es lo que han estado buscando los grandes sabios durante toda la historia de la humanidad.

Algunos llegaron a encontrarla, pero el común de los mortales pasa por esta vida con un completo desconocimiento de ella.

La verdad es la esencia de todo, el como está construido este universo que ves, que oyes, que sientes, que vives. La verdad es el secreto que contiene el poder de entenderlo todo, de hacerlo todo, de conseguirlo todo, de poseer todo aquello que puedas desear tener.

Las estrategias naturales, que son aquellas más básicas, son aquellas con las que naciste.

La mente no es más que una serie de pensamientos y estrategias mentales.

Por lo tanto, y dado que el corazón lo mueve la mente, todo indica que el corazón debería moverse al ritmo de una estrategia mental.

Pero ¿qué tipo de estrategia mental mueve el corazón?

Normalmente, las opiniones, las creencias, las convicciones y hasta la mayoría de las improntas, se crean por intervenciones externas.

Nuestras opiniones acerca de lo que es bueno o malo, de lo que nos parece verdad o no, es decir, lo que es nuestra verdad, está basada en lo que hemos visto, oído, percibido, sentido y vivenciado en la sociedad en la que nos desarrollamos, las enseñanzas y “adiestramientos” recibidos de nuestra familia, de nuestros maestros, de nuestros consejeros espirituales, las influencias recibidas de nuestros amigos, de nuestro entorno, la publicidad y la propaganda a la que hemos sido sometidos, principalmente, en los primeros años de nuestra vida, en que nuestra mente estaba fresca y ávida de aprender…

Si creemos que matar está mal, es porque así nos lo enseñaron nuestros padres o en el colegio, o en las enseñanzas religiosas o de ética. Lo creemos así porque así lo aprendimos, así nos lo enseñaron. No nacimos creyendo que matar esta mal.

Pero, ¿qué cree un palestino, que, nació en guerra, creció y aprendió en medio de la guerra y todas sus experiencias de vida han estado presididas por la muerte, la violencia, la destrucción, el odio, el rencor y el miedo? Su idea de la verdad, por fuerza, tiene que ser distinta. Su verdad es distinta de la nuestra...

Las experiencias que vivimos marcan nuestras creencias e influyen en la creación de nuestras estrategias mentales.

Sin embargo, ¿quién te enseñó a mover el corazón? ¿quién organiza las células de tu cuerpo? ¡Nadie! ¡Ya naciste sabiendo hacerlo!

Mover el corazón es una estrategia natural, una estrategia con la que ya se nace.

Las estrategias naturales son materia pura, y las improntas, convicciones, creencias y opiniones, son los moldes que le dan forma.

Un trozo de acero no es nada por si mismo, pero si le das la forma adecuada, puede convertirse en una herramienta valiosísima.

Naturalmente, según los moldes que seleccionemos para formar nuestras herramientas, obtendremos unos resultados u otros, ya que, al mismo bloque de acero se le puede dar la forma de un escudo o de una espada, de una sartén o de una docena de cucharas,…

La estrategia natural, es la potencia, el poder latente. Y las improntas, convicciones, creencias y opiniones, son los moldes que le da una forma útil.

¿Siempre una forma útil?

Ocurre que no siempre la forma es la que nos conviene.

Si uno tiene que ir a la guerra a luchar por su vida y la de su familia, quizás sea positivo darle al bloque de acero la forma de una espada, pero, si el bloque de acero fuera modelado en forma de una docena de estupendas y útiles cucharas... ¿Útiles?... ¡Sería autodestructivo! ¿Qué futuro te puede esperar, en un combate a vida o muerte, armado con una docena de cucharas?

Eso es lo que ocurre, muchas veces, en nuestra sociedad. Las improntas, convicciones, creencias y opiniones, moldean a las estrategias naturales hasta formas que son verdaderas aberraciones, aberraciones que acaban por la autodestrucción de una persona. ¿Por ejemplo?

Analicemos la estrategia natural del corazón, el corazón es la constancia personificada. Desde el día en que nacimos, nuestro corazón ha estado latiendo una o más veces por segundo, Sin pausa, sin parar jamás. Nuestro corazón late siempre, y gracias a eso nos da la vida.
Esa estrategia de constancia está latente en nosotros desde el primer instante en que nacemos y en toda persona viva. Es persistir siempre. Es la estrategia mental más básica que existe. ¡Y la más vital! Porque, ya sabemos lo que ocurre cuando al corazón se le acaba la constancia… Pero, el corazón persiste a lo largo de toda la vida y nosotros, conscientemente, no tenemos que preocuparnos en si toca sístole o toca diástole, ni en recordarle que tiene que bombear la sangre.

Todos los procesos biológicos de nuestro cuerpo disponen de esa estrategia natural de constancia, ya que, de no tenerla, si, por las razones que sean, abandonan esa estrategia natural, fracasan en su cometido y enfermamos o morimos.

El fracaso no existe, sólo existe el abandono.

Nunca en la vida sabremos cuántas veces hemos fracasado en nuestras pretensiones o en la consecución de nuestras metas, por abandonar… nunca en la vida sabremos cuántas veces abandonamos justo un intento antes de conseguir nuestro objetivo.

Edison realizó más de mil intentos antes de inventar la bombilla. Un discípulo suyo le preguntó una mañana que por qué persistía en construir la dichosa bombilla, si tras más de mil intentos no había conseguido más que fracasos.

A lo que Edison le respondió: “no son fracasos, ya he conseguido aprender mil formas de como no se debe hacer una bombilla”.

Formulario de consulta

Taller de crecimiento: 8.- ¿Estás esperando?

Se da una clásica dinámica psicológica que nos limita el progreso, y es la siguiente: La inmensa mayo­ría de nosotros vivimos "esperando" que alguien venga a sal­vamos cuando pasamos por momentos de dificultad. Muchos vivimos aguardando "la llegada del salvador", y en esa espera nos posicionamos en una cómoda circunstancia, pasiva, sedentaria, inactiva y aguardando un milagro, haciendo nada por nosotros mismos.

Las personas con una gran autoestima se hacen drásticamente dueñas de sí y piensan en resolver sus problemas por sí mismas. Son personas que tienen el sano conocimiento de que nadie va a venir en su auxi­lio. Son seres humanos que toman la iniciativa y no esperan a que sucedan las cosas, sino que hacen que las cosas sucedan para salir adelante.

La persona de baja autoestima suele vivir esperando a que le llegue la buena suerte, comúnmente espera a que alguien venga a ayudarlo, mientras que en la cultura de alta autoestima común, nunca espera a que alguien venga en su auxilio para iniciar la acción, él hace las cosas necesarias para encontrarse con la buena suerte. El sabe que nadie va a venir, luego entonces inicia la acción que lo sacará avante de inmediato.

Para salir de esta red de creencias, lo único que hay que hacer es cuestionarse acerca de ellas, y de esa forma nos podemos dar cuenta de si nos han servido para crecer o nos han limitado en nuestro desarrollo.

"Nadie va a venir”.

Saber que nadie va a venir no es para deprimirse porque no lle­gará el Salvador. No, no, no. Es la sana actitud del Poder Personal para iniciar la acción que nos llevará al resultado que queramos. Ese poder radica en ti y sólo en ti. Ésta es la sabia posición desde donde se vive el éxito personal.

Esa postura genera sufrimiento: esperar algo de alguien. Saber que nadie va a venir disminuye el sufrimiento. Gran parte de los conflictos humanos en la vida surgen por esperar algo de alguien, lo cual, nunca llega.

¿Te ha pasado algo parecido? ¿Ves cómo tengo razón? Si esperas a que alguien venga para salir a dar la vuelta, corres el riesgo de quedarte sin tu vuelta. Si esperas a que alguien te de un beso para ser feliz, corres el riesgo de permanecer infeliz.

Si esperas el reconocimiento de tu esposa e hijos para sentirte un hombre realizado, corres el riesgo de quedarte amargado. Si esperas un excelente trato de alguien para sentirte pleno y feliz, te juegas la opción de sentir el sufrimiento de la frustración y decep­cionarte. Si esperas que alguien siempre esté contigo para sentirse bien, te aseguro que te vas a sentir muy mal en muchísimas ocasiones. Si esperas que alguien llegue a la hora que ordenaste para poder irte a dormir, corres el alto riesgo de padecer un largo insomnio.

¿Ves como no te con­viene no esperar?

Esperar algo de alguien o algo de la providencia, resultará ser una atadura en tu vida, y toda atadura es un impedimento para vivir en un nivel superior de conciencia, nos impide crecer. Cuanto más atados (por la espera) nos hallamos a personas, cosas, ideas o emo­ciones, menos capacidad tenemos para experimentar esos fenó­menos con autenticidad

Y aún así, en muchas ocasiones, ¡alguien llega! ¿Qué hacer en esos casos? Pues, ¡darle infinitas gracias a Dios! Salta de la alegría que te generará esa agradabilísima sorpresa. Pero tómalo así: ¡fue una sorpresa! Esta actitud le liberará del posible sufrimiento que genera la espera al verse defraudada.

Saber que nadie va a venir lo obligará a crecer y a madu­rar como persona.

¿Yahora, sigues esperando?

Autoprogramación 4.- Estrategias Mentales 1/2

Lo que obtienes en la vida depende exclusivamente de tus estrategias mentales, es decir, de tus pensamientos subconscientes.

Cuando el cerebro se encuentra ante una nueva idea, primero la juzga comparándola con las experiencias de sus conocimientos anteriores y considera si es posible, y si lo considera posible, realiza una conexión cerebral entre dos o más neuronas.

Más o menos, la cosa es así: Cuando el cerebro capta una idea nueva, crea una débil conexión entre dos o más neuronas. Las neuronas (las células grises del cerebro) pueden crear cientos de "patitas" que alargan hasta conectar con sus compañeras. Cuando las alargan lo suficiente, se crea un camino neuronal entre ellas y por ese camino, transmiten señales eléctricas que forman los pensamientos.

Sin embargo, si la idea es captada una sola vez, el camino neuronal creado es muy débil. Tan débil, que si no se vuelve a usar, se deshace. Las propias neuronas rompen ese camino que no se usa.

A través de los caminos neuronales, las neuronas van juntando más y más "patitas", entretejiendo una cadena cada vez más sólida, de esa manera, crean lo que sería una especie de autopista neuronal. Y de esa forma la idea o el concepto aprendido, se hace fuerte en el cerebro.

Si la idea sigue utilizándose a lo largo del tiempo, la autopista se cristaliza (las neuronas segregan una sustancia que recubre toda la parte exterior de las conexiones neuronales, formando algo parecido a una pared cristalina, que hace aún más sólida la conexión.

Así, en la práctica, cuando a una persona se le genera, a través de la información, una conexión neuronal, se le está creando una opinión (mesa con una pata) sobre algo.

Si se le van creando más conexiones, se estará creando una opinión fundada (mesa con dos patas).

Si se le siguen aportando nuevas conexiones, el camino neuronal se fortalece aún más, creando en la persona una creencia (mesa con tres patas).

Y si, a través de nuevas conexiones se logra reforzar la creencia, el camino neuronal se convierte en una autopista, y, por lo tanto, se habrá creado en el individuo una profunda convicción (mesa con cuatro patas).

Y cuando se consigue cristalizar la autopista, entonces estaremos ante una impronta cristalizada (una mesa con más de cuatro patas).

Cuando las ideas se fortalecen hasta convertirse en convicciones e improntas, la persona siente que eso es verdad, y pasa a creer que eso es la realidad. Pero, esa realidad, lo más probable, es que no sea cierta.

Lo que creemos y sentimos como cierto... tal vez, no lo sea… Tus ojos te estarán mintiendo al mostrarte algo sólido donde, en realidad, sólo hay energía y vacío. Es energía y vacío, pero tu filtro visual, te hacen ver solidez. Al mismo tiempo tu sentido del tacto te miente también, transmitiéndote que lo que es energía es sólido. Tu oído también ayuda, ya que te ha enseñado a identificar ciertas variaciones de onda, como provinentes de un objeto sólido. En conclusión: Tú tocas la mesa y, como tus sentidos te mienten, en un principio, tú te forjas la opinión de que la mesa es sólida.

Y, a medida que vas experimentendo con la mesa, una y otra vez, y obtienes de tus sentidos la misma información, vas convirtiendo la idea de que la mesa es sólida en una creencia y luego en una convicción y ésta en una impronta.

Hasta el punto de poder llegar a asegurar, “a ciencia cierta”, que la mesa es sólida, ya que esas es “la verdad”.

Pero, la realidad, como hemos visto anteriormente, es que esa mesa es energía, y, además, que el 99% de la misma, es vacío. Así que, si supieras cómo hacerlo, podrías atravesarla con sólo variar la vibración de tu propia energía electromagnética.

Hay que saber distinguir entre lo que no se puede hacer y lo que simplemente no se sabe hacer, entre los que se conoce y lo que se ignora.

Como dijo Terry Pratchett "La lógica está muy bien, pero algunas veces se consigue más Pensando."

Que tú no sepas hacer algo, no significa que sea imposible. Que tú o toda la humanidad, si se da el caso, ignoremos la existencia de algo, no significa que no exista…

Todo lo que obtienes en la vida depende de aquello que sabes (de lo que crees) en tu subconsciente. El problema es que lo que sabes, normalmente, depende de lo que otros te han enseñado y no, de tu propia experiencia.

Si hay algo que ha demostrado la ciencia, a través de los siglos, es que la verdad es provisional, mientras no se descubre una nueva verdad que la sustituye, sin embargo, paradójicamente, una parte de la comunidad científica se aferra a sus teorías, como si ellas fueran la única verdad posible, pero, la experiencia nos ha demostrado que nada es inamovible y Einstein nos desveló que todo es relativo.

Mi abuelo, hombre sabio, siempre me decía: “No te fíes nunca de los que están en posesión de la verdad, porque la verdad no existe”.

Pero, la verdad será tema para otro capítulo.

Si quieres conseguir resultados diferentes en tu vida, tendrás que aprender cosas diferentes.

Se feliz y contagioso.

Vamos a por más

Eres tú

"¿Sabes quién es la única persona que no habrá de abandonarte jamás en toda tu vida?"

"¿Quién?"

"Tú".

"Y sabes quién tiene la respuesta a cualquier pregunta que puedas hacerte?"

"¿Quién?"

"Tú."

"¿Y puedes adivinar quién tiene la solución a todos y cada uno de tus problemas?"

"Me rindo..."

"Tú".

Anthony de Mello

Juan Salvador Gaviota (película)

Nick Vujicic