¿Qué es la PNL? (Presentación)

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

El poder del pensamiento (Deepak Chopra) 2/2

Si te gusta lo que encuentras aquí, puedes colaborar con el mantenimiento del sitio:

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

El poder del pensamiento (Deepak Chopra) 1/2

Si te gusta lo que encuentras aquí, puedes colaborar con el mantenimiento del sitio:

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Fábulas con sentido

Vacío



En ocasiones los ruidosos visitantes ocasionaban un verdadero alboroto que acababa con el silencio del monasterio. Aquello molestaba bastante a los discípulos; no así al Maestro, que parecía estar tan contento con el ruido como con el silencio. Un día, ante las protestas de los discípulos, les dijo: El silencio no es la ausencia de sonido, sino la ausencia de ego.


Palabras

Los discípulos estaban enzarzados en una discusión sobre la sentencia de Lao Tse:
Los que saben no hablan; Los que hablan no saben.
Cuando el Maestro entró donde aquellos estaban, le preguntaron cuál era el significado exacto de aquellas palabras. El Maestro les dijo: ¿Quién de vosotros conoce la fragancia de la rosa? Todos la conocían. Entonces les dijo: Expresadlo con palabras. Y todos guardaron silencio.


Juzgar

¿Qué he de hacer para perdonar a otros? Si no condenaras a nadie, nunca tendrías necesidad de perdonar.

Anthony de Mello

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Descubre el Principio 90/10 (presentación)

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Una mente, dos cerebros (presentación)

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Taller de crecimiento 16.- El chantaje emocional

El chantaje emocional es un mecanismo en el que intervienen dos partes: el chantajista y su víctima.
El primero desea obtener algo de la segunda, que puede ser su pareja, un familiar, un amigo, pero en lugar de hablarlo directamente, utiliza prácticas manipuladoras para conseguirlo.
Su estrategia es evidente: intenta despertar el sentimiento de culpa en su presa, aprovechándose de su buena fe. Busca los puntos débiles de esa persona para hacerla sentir inferior y convertirla en perfectamente manipulable.
En el fondo, el chantajista es una persona débil, que no confía en sí misma, por eso necesita engañar y utilizar las más rebuscadas argucias para conseguir lo que desea.

RETRATO DE UN MANIPULADOR:
Dos son las características que mejor definen a un manipulador: sentimiento de inferioridad y egoísmo.

Habitualmente tiene una autoestima muy baja y las únicas maneras que conoce de conseguir lo que desea son la mentira y el chantaje emocional. Además sólo piensa en sí mismo. Es una forma de actuar que seguramente aprendió en su infancia. En menor número, hay otro tipo de manipulador, el exclusivamente egoísta. Este no tiene ningún problema de autoestima, simplemente va a lo suyo y no tiene reparos en manipular a los demás para conseguir sus objetivos.

TÁCTICAS ÚTILES PARA PRESERVARSE:

Las especialistas Gloria Husmann y Graciela Chiale, autoras de “La trampa de los manipuladores”, recomiendan sobrevivir a estos especímenes siguiendo estas pautas:

* NO TE JUSTIFIQUES: Esto es fundamental. El manipulador tratará por todos los medios de que lo que hagas para mantener su dominio y superioridad. Justificarse significa sumisión. Opta por protegerte usando, por ejemplo, el humor para salir de la situación (lo trataremos más adelante).

* SE SINTÉTICO EN LA COMUNICACIÓN: Usa frases cortas y darás menos posibilidades a la crítica. Piensa que todo lo que digas podrá ser usado en tu contra.

* USA EL SENTIDO DEL HUMOR: Siempre que el contexto y tus fuerzas te lo permitan, bromea sobre ti mism@, sobre tus equivocaciones u olvidos. Así lo descolocarás.

* COPIA LOS REFRANES QUE USA EL MANIPULADOR: Proverbios, refranes y hasta frases hechas son un buen recurso, porque estos personajes los utilizan como verdades indiscutibles. Los mejor es usar exactamente los mismos que ellos para aplicarlos en respuesta a sus reclamos.

* UTILIZA UN MODO IMPERSONAL: Ampárate en el anonimato. El “se hace” y el "se dice” darán la sensación de que hablas de otras personas, aunque el mensaje esté dirigido al manipulador.

* ES POSIBLE DECIR “NO”: Algunos manipuladores solicitan que los demás hagan cosas por ellos, como si fueran sus lacayos. Cordialmente y con una sonrisa, aprende a decir “ahora no puedo”.

*TRATA DE EVITAR DISCUTIR: Son trampas de las que es difícil salir. No entres en su juego para que te desvalorice después. Un manipulador experto puede lograr que se le agreda para luego asumir el papel de víctima y conseguir así lo que busca.

* APLICA LA IRONÍA: Es un esfuerzo grande, lo sabemos, pero con sutileza y simpatía se pueden conseguir mejores resultados que con la provocación y la pelea.

* NO TE DEJES EXTORSIONAR: Sobre todo cuando optes por decir no a sus pedidos, no permitas que te presione con cosas que nada tienen que ver con ese momento específico.

* CONFIA EN TUS DECISIONES: Un manipulador tiende a criticar todo y a todos. La víctima siente que haga lo que haga, siempre será censurada. Metalízate en que tu decisión es la correcta y no te dejes llevar por lo que él piense.

* MANTENETE ESCÉPTICO A SUS HALAGOS: Es una estrategia para que la víctima no se aleje. Si el manipulador nota un cambio de actitud, puede emplear la seducción, la conquista y los halagos con los que empezó la relación. No caigas en su trampa.

Extraído de Psicología Positiva
recibido de Lic. Graciela E. Prepelitchi

Gracias

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

¡¡SONRÍE!!

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Taller de crecimiento 15.- Motivos y razones

Hagamos ahora una reflexión sobre la responsabilidad personal.

Cuando queremos hacer algo experimentamos una sen­sación muy diferente a cuando tenemos que hacerlo. La dife­rencia está en saber si queremos o tenemos que hacer las cosas.

Esta sutil diferencia de palabras resulta ser una enorme desigualdad de emociones para actuar y varía grandemente nuestra habilidad para responder ante aquello que hayamos realizado.

Lo que hacemos lo realizamos por razones o por motivos.

La enorme diferencia entre ambas causas es que la primera genera un tener que hacer las cosas, originando una pesada obligación; mientras que los motivos generan un querer hacer las cosas, originando una orgullosa responsabilidad.


DIFERENCIAS:

RAZONES -> "TENER QUE HACER" -> OBLIGACIONES -> TE INVOLUCRAS

MOTIVOS -> “QUERER HACER” -> RESPONSABILIDAD -> TE COMPROMETES


Ser responsable nos da un enorme poder, nos diferencia del resto de la comunidad al sabernos capaces de responder ante cualquier consecuencia de lo que hayamos hecho, nos posiciona automáticamente como los más auténticos dueños de nuestra vida.

Existen muchas personas que hacen lo que hacen porque tienen que hacerlo y siguen vivien­do bajo una obligación, bajo el pesado yugo de otro, mientras que existe otra talla de personas, más felices, que hacen lo que hacen por la responsabilidad que generan sus motivos.

¿A qué tipo de gente perteneces? ¿Lo que haces lo haces por obligación o por tu propia responsabilidad? ¿Qué predomina en tu diario queha­cer: razones o motivos?

Todos hacemos las cosas por razones y motivos, sin embargo, la gran diferencia en la calidad de nuestras vidas está en el predominio de alguna de ellas.

¿Te responsabilizas verdaderamente de tus actos? ¿Con qué frecuencia? ¿Buscas culpables por aquellos resultados insatisfactorios que tu mismo obtuviste? ¿Con qué frecuencia lo haces?

Vivir responsablemente es tener en nuestras manos el des­tino que hemos elegido trazar en nuestra existencia.
Tú, el día de hoy, eres tan sólo el lógico resultado de todo lo que has hecho hasta ahora mismo.

Por ejemplo, observa tu cuer­po. Obsérvalo detenidamente. ¿Te gusta? ¿Te desagrada? Pues bien, sea cual sea la respuesta que des, es tan sólo el resultado de lo que has hecho con él en los años pasados y hasta ahora. Ob­serva tu mente y hazte las mismas preguntas, el resultado proviene de lo mismo, de lo que has hecho con ella hasta hoy. Observa tu condición económi­ca. Otra vez, es tan sólo el resultado de tu responsabilidad, de lo que has hecho con tus finanzas hasta hoy.

Y recuerda:

Si no encuentras verdaderos motivos, las razones aparecerán en tu vida. Tú decides, como siempre.

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Postales con mensaje

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Randy Pausch (Conferencia)

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Aplicaciones de la PNL

1. Introducción
La Programación Neuro Lingüística (PNL) examina la interacción entre pensamiento, lenguaje y conducta. Es un método que induce al llamado de conciencia para prestar más atención a los mensajes verbales y no verbales que las personas están constantemente emitiendo a los demás.
Analizando desde el lenguaje corporal hasta el movimiento de los ojos, puedes llegar a tener una mejor comprensión de lo que tú y los demás estáis pensando realmente. Al controlar las señales que envías, te aseguras de que las personas estén obteniendo el mensaje correcto, lo cual es ideal en los negocios, en los estudios y en la vida diaria.
La PNL es una de las técnicas más populares en la actualidad, para acelerar el aprendizaje, dominar los pensamientos, emociones y sentimientos, y romper los hábitos y patrones que limitan la creatividad.

2. PNL
La Programación Neuro Lingüística examina cómo trabajan conjuntamente el pensamiento, el lenguaje y la conducta. El objetivo es comprender mejor cómo el lenguaje y la conducta reflejan patrones de pensamiento, para identificar consciente o inconscientemente los patrones de pensamiento que producen resultados positivos.
El nombre proviene de:
1. Programación: las estrategias que utilizamos en la vida diaria, así como una computadora utiliza un programa para alcanzar un resultado específico. Cuando una persona entiende las estrategias que utiliza, puede tomar decisiones de manera consciente para cambiarlas, eliminarlas o continuarlas, basándose en los resultados que se desean obtener.
2. Neuro: cuando una persona está consciente de los patrones que moldean su propio pensamiento, puede aprender cómo éstos influyen su vida. Ese conocimiento puede emplearse para aprovechar mejor sus propios recursos.
3. Lingüística: se refiere al uso del lenguaje. PNL ayuda a la persona a reconocer y dominar la estructura del lenguaje para comunicarse de manera más eficiente y entender mejor lo que los demás están diciendo.

3. El pensamiento
Pensando acerca del pensamiento. Cuando una persona comprende y conciencia sus propios patrones de pensamiento, consigue modelar su propio destino; sus pensamientos envían señales al mundo sobre lo que la persona desea, cree y es.
El mundo exterior responde ante dichas señales, y la mejor forma para influir ese mundo es cambiando sus propias señales internas.
Las personas suelen pensar de 3 formas distintas, con frecuencia en forma combinada:
Visual: los pensamientos se basan en imágenes, que representan las ideas, memorias e imaginación como si fueran imágenes mentales.
Auditivo: los pensamientos se basan en sonidos, como voces y ruidos.
Sensorial: los pensamientos se basan en sensaciones, ya sea mediante las emociones internas o mediante el contacto físico; en ciertos casos, sabores y olores.
Los ojos reflejan la forma de pensar. Mirar hacia arriba generalmente indica que está tratando de visualizar. Mirar hacia los lados indica un intento por escuchar. Los pensamientos son sumamente poderosos. Cuando una persona piensa en algo, su mente no distingue entre lo que es real y lo que es imaginario.
Es posible cambiar sus recuerdos al cambiar la forma como piensa acerca de éstos. Cuando esto se hace de forma consciente, una persona puede llegar a sentirse mejor acerca de alguna experiencia negativa que haya tenido en el pasado, o incluso aumentar la intensidad de una experiencia positiva.
Una persona puede experimentar con las diferencias entre el pensamiento visual, auditivo y sensorial cuando piensa en algo específico, como por ejemplo revivir las voces cuando recuerda algún sonido leve o fuerte, o añadiendo una imagen graciosa. Así que una persona puede convertir un recuerdo desagradable en uno grato y positivo.
4. Técnicas de pensamiento
Filtros: Reconocer los filtros ayuda a distinguir cómo ven las personas el mundo que los rodea. Este reconocimiento puede ayudar a crear rapport con los demás, ya que la persona puede tomar en cuenta los filtros que la otra está empleando. Cuando hay rapport al conversar, las personas están empleando los mismos filtros; cuando usan filtros distintos, a menudo ocurren malentendidos y conflictos.
Estado de asociación y disociación: Un estado de asociación es cuando la persona está consciente de sí misma a través de todos sus sentidos, y busca incluso una mayor concienciación para agrandar una experiencia en un momento dado. En un estado de disociación, la persona se desconecta de sus sentidos para distanciarse de una situación desagradable.
Otras técnicas: Otras formas utilizadas en PNL para cambiar el pensamiento propio incluyen:
1. Mover mentalmente tu pensamiento hacia lo que quieres, alejándolo de aquello que no te gusta.
2. Reconocer si tú y la persona con la cual interactúas encajais o estáis descuadrados en cuanto al pensamiento.
3. Reconocer si tú y los demás con quienes interactúas estáis viendo el panorama completo, o si estáis estancados en los detalles de un asunto determinado.
4. Distinguir entre las personas cuyas referencias tienden a ser internas o externas, dependiendo de dónde buscan la auto-realización.
Lenguaje corporal: La forma como una persona piensa se refleja en los movimientos y gestos del cuerpo y de los ojos. Por ejemplo, los gestos dan claves sobre la forma de tomar decisiones.
Es prácticamente imposible que el lenguaje corporal mienta, por lo que hay que prestar mucha atención a todo lo que alguien nos trata de comunicar cuando nos está hablando. El tono de la voz, el volumen e intensidad, así como también sus movimientos y gestos.
Aparte de recolectar señales de las demás personas, uno puede utilizar su propio lenguaje corporal para alcanzar rapport con alguien, al emparejar el lenguaje corporal de ambos.
En cuanto a los ojos, los patrones en los movimientos revelan:
1. Los ojos se mueven hacia arriba y a la izquierda cuando recuerda algo visualmente.
2. Los ojos se mueven hacia arriba y a la derecha cuando está construyendo una nueva imagen.
3. Los ojos miran hacia el frente cuando no está enfocada en nada particular.
4. Los ojos miran hacia la izquierda cuando recuerda sonidos.
5. Los ojos miran a la derecha cuando están creando un nuevo sonido.
6. Los ojos miran hacia abajo y la izquierda cuando tiene un diálogo interno o haciéndose preguntas mentales.
7. Los ojos miran hacia abajo y a la derecha cuando está experimentando sensaciones.
Lingüística: La lingüística puede ayudar a alcanzar comunicaciones poderosas y claras con los demás, mediante una profunda comprensión del lenguaje y de cómo funciona.
Al desarrollar todas sus habilidades sensoriales en su lenguaje, tendrá la posibilidad de comunicarse en una forma que resulta interesante y convincente.
Una persona puede mejorar notablemente sus comunicaciones con los demás con las siguientes herramientas de lingüística:
1. Comunicación enriquecida: es el lenguaje sensorial que une tanto la mente como el corazón. Mientras más rico sea el lenguaje de una persona, más enriquecida será su propia experiencia interna y la de los demás. Para ser un comunicador exitoso se debe ajustar la conversación al estilo de pensamiento de las personas a quienes se les habla. Por ejemplo, es necesario utilizar más imágenes visuales cuando una persona utiliza frases como “entiendo el panorama” o “veo lo que tratas de decir”, lo cual sugiere que esta persona utiliza un estilo de pensamiento visual.
2. Precisión en la comunicación: se refiere a la claridad a través del detalle. Las personas a menudo utilizan un lenguaje flojo, en el cual eliminan, tergiversan y generalizan la información de una forma que llega a desconectarse de su contenido.
3. Lenguaje hipnótico: es el que le permite a un comunicador emitir opiniones que sean lo suficientemente específicas para satisfacer al escucha. Los terapeutas han utilizado siempre este estilo de lenguaje para alterar un estado de concienciación y superar la resistencia consciente.
4. Metáforas: son símbolos que reflejan lo que la mente a nivel inconsciente está tratando de comunicar. También reflejan formas comunes de expresar significados, mediante referencias de otras experiencias.
5. Meta-mensajes: es información que se comunica, más no se habla. Con frecuencia, es transmitida a los demás mediante conductas. Muchas veces las personas no están conscientes de su meta-mensaje; los demás podrían llegar a percibir algo que es muy distinto al mensaje que en realidad se trata de comunicar.
5. Técnicas de programación
Una vez que hayas comprendido los elementos básicos de la PNL, podrás aplicarlos mediante la programación. Un elemento clave de este enfoque es el modelado - el proceso de codificar el talento – que se logra colocándose en el lugar de los demás para poder entenderlos mejor a ellos y a los resultados que ellos obtienen.
Tú puedes reproducir las secuencias de pensamiento de las demás personas, el lenguaje y la conducta; con el paso del tiempo, puede que también llegues a comprender y dominar sus identidades y creencias.
Este proceso te va a ayudar a lograr ser un vendedor, gerente o presentador exitoso. Muchas de las personas que tienen un excelente desempeño puede que no conozcan los programas mentales y físicos que utilizan en su labor diaria.
Con frecuencia, estos programas son específicos a una industria, cliente, lugar u ocasión. Es posible identificar los elementos de un programa que sea valioso para ti, y por ende puedes llegar a modificar y mejorar estos elementos para alcanzar un mayor nivel de habilidades.
Igualmente, al dominar la PNL puedes estar consciente de tus propias estrategias de vida y modificarlas o incrementarlas. Al desarrollar una conciencia plena de los patrones o hábitos que te afectan, puedes escoger los que deseas utilizar en tu vida, y descartar las que no te funcione para tus áreas de interés.
En términos de PNL, tus hábitos y patrones se llaman “estrategias”, secuencias de pensamientos y conductas, basados en un grupo de creencias y en un sentido del propio ser. Cuando tu estás consciente de lo que haces, al prestarle atención y cuidado a tus pensamientos, gestos, patrones de discurso y otros factores, puedes cambiar tus pensamientos y acciones para alcanzar un éxito increíble en tu trabajo y en tu vida personal.

del libro "PNL en acción" de Sue Knight

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Principio del Vacío (Presentación)

More PowerPoint presentations from luis rivera

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Ho´oponopono (Sanando tu vida)

El siguiente texto fue escrito por el Dr. Joe Vitale. La historia que nos cuenta y sus reflexiones encierran un desafío y una bendición: la realidad externa a nosotros es nuestra propia creación individual y, si aceptemos plenamente este hecho, podemos sanarla a través del amor.

La sanación de tu mundo comienza en ti:Hace dos años, escuché hablar de un terapeuta en Hawaii que curó un pabellón completo de pacientes criminales con serias patologías (locos) sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él (el psicólogo) había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que él mejoraba, el paciente mejoraba también.
La primera vez que escuché hablar de esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Cómo podía cualquiera curar a otro tratando de curarse a si mismo? Y, ¿cómo podía, aunque fuera un verdadero maestro, con un gran poder de autocuración, sanar a criminales insanos? No tenía ningún sentido, no era lógico. De modo que descarté esta historia.
Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. El terapeuta había usado un proceso de sanación hawaiano llamado “Ho´oponopono”. Nunca había oído hablar de esta técnica, sin embargo no podía dejar de pensar en esa historia. Si era totalmente cierta, yo tenía que saber más.
Siempre había entendido que “total responsabilidad” significaba que soy el responsable de lo que pienso y hago. Pero lo que esté mas allá, está fuera de mis manos. Creo que la mayor parte de la gente piensa lo mismo acerca de la responsabilidad: somos responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen. Pero eso no es así.
El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas, el Dr. Ihaleakala Hew Len, me enseñaría una nueva perspectiva acerca de lo que es la total responsabilidad. Probablemente hayamos hablado una hora en nuestra primera conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia completa de su trabajo como terapeuta.
Me explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawaii durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los enfermos criminales era peligroso. Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar allí. La mayor parte de los miembros del personal se enfermaban al poco tiempo o simplemente renunciaban. La gente que atravesaba el pabellón caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por los pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.
El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Acordó tener una oficina y estudiar los legajos. Mientras miraba esos legajos, trabajaba sobre si mismo. Y mientras lo hacía, los pacientes mejoraban.
“Luego de unos pocos meses, a los que debían permanecer encadenados se les podía permitir que caminaran libremente” me dijo. “A otros, a quienes tenían que mantener permanentemente medicados, se les podía reducir las dosis. Y algunos, que no hubieran tenido jamás la posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta”. Yo estaba asombrado. “No solamente eso”, continuó, “sino que el personal comenzó a disfrutar de su trabajo.”
“El ausentismo y los cambios de personal disminuyeron drásticamente. Terminamos con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran liberados, pero todo el personal venía a trabajar. Hoy ese pabellón está cerrado.”
Aquí es, lógicamente, donde le hice la pregunta del millón de dólares: “¿Qué estuvo haciendo usted consigo mismo que provocó el cambio en esas personas?”
“Simplemente estaba sanando la parte de mí que había creado sus enfermedades”, dijo él. No entendí. El Dr. Len me explicó que la total responsabilidad se extiende a todo lo que está presente en tu vida, simplemente porque está en tu vida. Es tu responsabilidad en un sentido literal. Todo el mundo es tu creación.
¡Uau! Esto es muy difícil de aceptar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Pero ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida haga o diga, es otra muy distinta. Si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas, de cualquier forma, es tu responsabilidad. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente de tu país, la economía o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, están allí para que tu las sanes. No existen, por decirlo así, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no está ahí afuera, está en ti, y para resolverlo, tú debes cambiar.
Sé que esto es difícil de aceptar, mucho menos de vivirlo realmente. Echarle a otro la culpa es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad. Pero mientras hablaba con el Dr. Len, comencé a comprender que esta sanación tan particular, el Ho’oponopono, significa amarse plenamente a uno mismo.
Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curándote a tí mismo.
Le pregunté al Dr. Len cómo se curaba a si mismo, qué era lo que hacía exactamente cuando miraba los legajos de los pacientes.
“Simplemente decía ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez” explicó él: “Lo siento… Te amo”
“¿Sólo eso?”
“Sólo eso.”
“Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo. Y mientras te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo.”
Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: en una oportunidad recibí un e-mail muy agresivo, que me desequilibró. Normalmente hubiera intentado manejar la situación trabajando sobre mis aspectos emocionales más negativos o tratando de razonar con la persona que envió el mensaje. Esa vez decidí probar el método el Dr. Len. Me puse a pronunciar silenciosamente “lo siento” y “te amo”. No lo decía a nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del amor para sanar, dentro de mí, lo que estaba creando esa circunstancia externa.
En el término de una hora recibí otro e-mail de la misma persona. Se disculpaba por el mensaje anterior. Ten presente que no realicé ninguna acción externa que provocara la disculpa. Ni siquiera contesté el mensaje. Sin embargo, sólo diciendo “te amo”, de algún modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.
Más tarde asistí a un taller de Ho’oponopono dirigido por el Dr. Len, que tiene ahora 70 años de edad y es un chaman venerable y solitario.
Alabó mi libro, “El Factor Atractivo”. Me dijo que mientras yo me mejore a mí mismo, la “vibración” de mi libro aumentará y todos lo sentirán cuando lo lean. En resumen: a medida que yo me mejore, mis lectores mejorarán.
“¿Y qué pasará con los libros que ya he vendido y han salido de mí?” pregunté.
“No han salido realmente”, explicó una vez más soplando en mi mente su sabiduría mística. “Aún están dentro de ti”. En resumen: no hay afuera. Me llevaría un libro entero intentar explicar esta técnica con la profundidad necesaria, para transmitir algo así como que cuando desees mejorar cualquier aspecto o situación en tu vida, hay sólo un lugar donde intentarlo: dentro de ti. Y cuando mires, hazlo con amor”.

Dr. Joe Vitale

Bájate el libro de Ho'oponopono de Al McAllister

VIDEOS DE HO'OPONOPONO

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

¡No te rindas nunca!

Existen innumerables casos de personas que se negaron a rendirse a pesar de las dificultades y fracasos.
He aquí solo algunos de ellos:

·Después de llegar a Hollywood y protagonizar pequeñas papeles, un gran productor de películas le dijo a Clark Gable que jamás obtendría un gran papel. Después de eso protagonizó uno de los papeles mas importantes en la historia del cine: Rhett Buttler en la película "Lo que el viento se llevó".

·Nelson Mandela pasó 27 años en prisión. Luego de ser liberado se dedicó a terminar el apartheid en Sudáfrica. Recibió el premio Nobel y fue elegido presidente en las primeras elecciones generales.

·Michel Jordan no fue aceptado en el equipo de Basketball de su High School.

Stephen King pasó muchas dificultades ya que sus novelas eran rechazadas constantemente. Trabajó en una lavandería y eventualmente consiguió un trabajo de profesor, pero estaba tan frustrado con el rechazo que hasta tiró a la basura una novela entera, esta novela se llamaba Carrie, su esposa la recuperó y esta misma novela se convirtió en película y el primero de muchos megasellers.

·En sus inicios el Doctor Seuss fue rechazado por casi dos docenas de publicistas. Después de ser aceptado en su intento número 24, sus libros vendieron millones y enriqueció la vida de muchos niños por todo el mundo.

·Jerry Seinfeld fue tratado muy mal por los críticos cuando dio sus primero pasos en la comedia, aun así, pasó a ser la estrella en una de las comedias mas populares de todos los tiempos en la televisión.

·Guglielmo Marconi pidió prestado dinero de su familia para desarrollar la telegrafía inalámbrica. Era universalmente creído en esa época que las ondas electromagnéticas no podrían ser enviadas mas allá del horizonte, de modo que fue rechazado por la comunidad científica. Le tomó más de seis años, pero fue el primero en transmitir señales trasatlánticas. Finalmente llegó a ganar un premio Nobel y ser reconocido mundialmente.

·Conrad Hilton quería entrar en los negocios de los bancos, pero su oferta para comprar un banco fue rechazada, de modo que en lugar de eso compró un hotel. Lentamente invirtió en otros mas, luego en la depresión perdió todos excepto uno, estaba tan hundido en deudas que sus contadores le aconsejaron que declarara bancarrota. El rechazó la idea para luego construir la cadena multimillonaria de hoteles que hoy llevan su apellido.

Si te gusta lo que encuentras aquí, puedes colaborar con el mantenimiento del sitio:

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

La idea limitante del elefante (Fábula)

El circo llegó a la localidad, en los tiempos en que el show iba de pueblo en pueblo, acarreando las grandes carpas con ellos. Un padre llevó a su hijo a observar como los trabajadores armaban la gran carpa y observaban como los elefantes eran puestos a trabajar arrastrando las pesadas bases y levantando los inmensos soportes que eran más grandes que los postes de teléfonos.

Naturalmente, el niño estaba fascinado con la increíble fuerza de estos animales. Pero después, cuando regresaron para ver la función, vieron que los elefantes estaban amarrados. Cada uno tenía una soga en el tobillo que lo ataba a una pequeña estaca en el suelo. Cuando el niño vio esto, le preguntó a su padre porque los elefantes simplemente no podían romper la soga o sacar la estaca del suelo. Después de todo, por la mañana, habían podido ver como esos mismos elefantes habían tenido la fuerza de levantar pesados postes y empujar las pesadas carpas.

El padre le explicó que cuando los elefantes eran bebes, su tobillo había sido encadenado a una estaca de acero en la tierra. Siempre que intentaban alejarse, esto los mantenía en su sitio, y con el tiempo aprendieron que cuando estaban atados de esa manera no podían escapar. Y munca más habán vuelto a intentarlo. Esto se convirtió en su conocimiento guía y en su realidad física. Aun después de crecer a tan gran tamaño, vivian su vida entera basadas en sus sentimientos y sensaciones de cuando eran bebes. Su existencia estaba limitada, no por su verdad, sino por lo que fueron enseñados.


¿Qué pensamiento limitante te está limitando a ti? ¿Qué poder personal estas perdiendo, solo porque te enseñaron a temprana edad que no existía? No importa lo que te dijeron, tienes mas poder del que piensas.
Una vez, leí un pensamiento que me impactó sorprendentemente: "Como no sabían que era imposible, lo hicieron".
El Universo dice ¨¡Si!¨ a lo que crees, no importa lo que esto sea. Ya sea positivo o negativo, las conclusiones que dibujas en tu mente invariablemente llevan al destino de tus sueños y deseos.

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Videos musicales: Queen "Friends will be friends"

Queen "Friends will be friends"

Letra traducida al castellano:

Los amigos serán amigos
Otro día de carta roja,
Pues la libra ha caído y los chicos están creando,
La otra mitad se alejó,
Tomando todo el dinero en efectivo y dejándote con la madera,
Tienes un dolor en el pecho,
Los doctores están en huelga lo que necesitas es un descanso.
No es fácil amar, pero tienes amigos en los que puedes confiar,
Los amigos serán amigos,
Cuando necesitas amor ellos te dan cuidado y atención,
Los amigos serán amigos,
Cuando has terminado con la vida y toda la esperanza está perdida,
Ofrece tu mano porque los amigos serán amigos hasta el fin.
Ahora es un día hermoso,
El cartero entregó una carta de tu amor,
Sólo una llamada telefónica,
Intentaste rastrearlo pero alguien robó su número,
De hecho,
Te acostumbras a la vida sin él en tu camino.
Es muy fácil ahora, porque tienes amigos en los que puedes confiar,
Los amigos serán amigos,
Cuando necesitas amor ellos te dan cuidado y atención,
Los amigos serán amigos,
Cuando has terminado con la vida y toda la esperanza está perdida,
Ofrece tu mano porque los amigos serán amigos hasta el fin.
Es muy fácil ahora, porque tienes amigos en los que puedes confiar,
Los amigos serán amigos,
Cuando necesitas amor ellos te dan cuidado y atención,
Los amigos serán amigos,
Cuando has terminado con la vida y toda la esperanza está perdida,
Ofrece tu mano porque los amigos serán amigos hasta el fin.
Los amigos serán amigos,
Cuando necesitas amor ellos te dan cuidado y atención,
Los amigos serán amigos,
Cuando has terminado con la vida y toda la esperanza está perdida,
Ofrece tu mano porque hasta el fin -
Los amigos serán amigos.

Si te gusta lo que encuentras aquí, puedes colaborar con el mantenimiento del sitio:

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día. Te amo.

Autoprogramación 8: Reprogramar el subconsciente (1)

Hace 200 años se creía que las fobias eran incurables. Hoy sabemos que no son más que "muros" colocados en nuestro subconsciente, con lo que, si los retiramos, habremos terminado con las fobias.

Por ejemplo, la PNL (Programación Neuro-Lingüistica) es una ciencia que, usando técnicas de reprogramación del subconsciente, elimina fobias en menos de 15 minutos. De igual manera, la hipnosis elimina otros tipos de afecciones (partes del subconsciente mal programadas) en sólo unos pocos minutos o en pocas sesiones.

Otro ejemplo, hace 50 años se creía que las alergias eran una “cruz” con la que se tenía que cargar toda la vida. Hoy en día se ha demostrado que son otro "muro" más en nuestro subconsciente, una parte del cerebro mal programada. Con lo que usando las técnicas de reprogramación adecuadas, podemos hacer que la reacción del cuerpo ante determinados patógenos deje de ser tan perjudicial. Así que, por eso, cualquier ciencia o arte que use técnicas de reprogramación, puede eliminar alergias en 15 minutos o menos, sea esta la ciencia o arte que sea (PNL, Hipnosis, Reprogramación, Autoprogramación, etc.).

Cuando una persona cree que "tiene que estar gorda”, no se da cuenta de que eso es sólo un muro en su subconsciente.

Cuando una persona cree que "tiene que ser pobre", no se da cuenta de que eso es sólo un muro en su subconsciente.

Cuando una persona “tiene que vivir enferma”, no se da cuenta de que eso es sólo un muro en su subconsciente.

Cuando una persona vive sin amor, no se da cuenta de que eso es sólo un muro en su subconsciente.

Como hemos visto en apartados anteriores, no existe fracaso o éxito, sólo existen resultados y cada estrategia mental, da un resultado determinado.

Los límites no los sitúa cada uno. Porque los límites ¡tampoco existen! Así que si quieres algo, simplemente tienes que definirlo, y luego reprogramar tu mente, para que te permita obtener esos resultados. ¿Hay algo más fácil?

Al cambiar la forma en que el cerebro procesa los pensamientos, por medio de cambiar las improntas, convicciones, creencias y opiniones, obtendremos los resultados perseguidos.

Es decir, estaremos cambiando nuestro destino, pues en cuanto cambiamos el subconsciente, las circunstancias de nuestra vida cambian automáticamente.

Existen muchas formas de reprogramar el subconsciente, de hecho, lo hacemos cada día sin darnos cuenta (o quizás si), ya sea en mayor, o en menor medida.

Algunas de las herramientas con las que se puede modificar el subconsciente son:

1.- La experiencia de los años, o "método acierto error", también llamado el método del tiesto.

2.- La hipnosis

3.- La PNL (Programación Neuro-Lingüistica)

4.- Cualquier tipo de arte o fe que utilice rituales (ya hemos visto cómo y por qué funcionan)

5.- La autoprogramación.

La primera herramienta descrita es la experiencia. Una forma eficaz, pero muy lenta, tanto, que puede llegar a necesitar entre 10 y 20 años para alcanzar los resultados deseados.

En un entrenamiento normal, cada vez que se produce un acierto, creamos una opinión, la opinión de que hacer esa cosa de esa manera, es correcto. Y si tenemos un error, creamos la opinión de que hacerlo así es incorrecto. Así que, día tras día, año tras año, vamos fabricando cientos de opiniones, que, con el tiempo, se van uniendo para formar creencias. Creencias de como es correcto actuar, y como es incorrecto hacerlo. Con el paso de los años, esas creencias van juntándose, y creando convicciones acerca de como hay y como no hay que actuar. Y, con el paso de aún más años, esas convicciones se juntan, creando improntas cristalizadas, y forman las improntas que te definen.

Por medio de la hipnosis y la autohipnosis (en realidad, una y otra son lo mismo, ya que sin la colaboración de la propia voluntad, la hipnosis es imposible de practicar), se tiene la capacidad de, por ejemplo, entre otras cosas sobresalientes, anestesiar el cuerpo sin usar químico alguno, sólo el poder puro del subconsciente. Esto era ya sabido hace muchos siglos, pues se utilizaba ya en el antiguo Egipto. Sin embargo en 1940 se demostró científicamente en la universidad de Brooklyn, que el subconsciente tiene la capacidad de anestesiar el cuerpo, con más poder del que posee la anestesia química.

La aplicación de ese conocimiento tiene cotas casi ilimitadas De hecho, el Dr. Escudero (http://dr.escudero.com/), utilizó esta rama de los conocimiento de la hipnosis, para crear una escuela de pensamiento, la Noesilogía. técnica con la que opera desde 1972 en quirófano ¡sin anestesia! El paciente se mantiene totalmente consciente mientras el cirujano le abre, le corta, le opera, y le cierra ¡Y sin que este sienta ningún dolor! Y sin que se use ningún tipo de anestesia química. Sólo lo que él llamó "Anestesia Psicológica". Consiste en modificar el subconsciente del paciente, para que este no sienta dolor.

Los doctores Charcot y Berheim, demostraron que la fatiga, es decir, el cansancio muscular producido por el deporte, es algo totalmente psicológico ¡Por muy real que parezca! Un sujeto hipnotizado puede estar haciendo enormes cantidades de ejercicio, sin parar, comer, dormir, ni beber, durante días y días.

Esos mismos sujetos estudiados no podían hacer, normalmente, más de 30 minutos seguidos de ejercicio porque caían rendidos, pero bajo hipnosis, corrían durante días y días sin mostrar ningún signo muscular de cansancio. ¿Es esto algo nuevo? Por supuesto que no. Ya era sabido, desde la antigüedad, que una técnica lama consistía en que el lama pensaba "Quiero cruzar el país corriendo", cerraba los ojos y comenzaba a correr. Estaba corriendo durante semanas, meses,… sin parar, sin despertar, sin comer, sin beber ¡seguía corriendo!, hasta que llegaba al lugar de destino. ¡Totalmente fresco y descansado!

El Dr. Eysenck ha demostrado científicamente, usando dinamómetros, que bajo hipnosis se puede aumentar, fácilmente, la fuerza del sujeto en un 43%.

También Hille, Muller-Hegemann y Wend, de Leipzig, demostraron que el rendimiento muscular de los sujetos bajo hipnosis aumenta en forma espectacular, consumiendo mucho menos oxígeno.

Todo lo manda el subconsciente, todo es cuestión mental.
La hipnosis es una herramienta que nos permite introducir comandos directamente en la gran supercomputadora que es el cerebro.

Aquel que cree que en la vida hay límites está, por definición, condenado a utilizar métodos incorrectos y a cometer fallos.

Si queremos algo, (amor, salud, dinero,...), simplemente modificamos la programación del subconsciente, los valores del ordenador mental ¡Y lo obtenemos!

Los límites no son más que ilusiones, no existen. Son sólo malas configuraciones en el superordenador que es el subconsciente. Modifiquemos esos parámetros, y obtendremos aquello que deseamos. Los limites no existen, ya que en realidad, todo lo que obtenemos en nuestra vida es el resultado directo de la programación de nuestro subconsciente.

Como hemos aprendido, nuestro subconsciente es como un superordenador, y por tanto, admite comandos, ordenes e instrucciones.

Nuestro subconsciente es como un superordenador. Y es un superordenador tan potente, que no tiene límites. Así que, puede darnos todo aquello que deseemos, y proporcionarnos todas aquellas ventajas que podamos querer (que seamos capaces de creer), pero ¡cuidado! si lo programamos incorrectamente, los resultados pueden ser catastróficos.

Con sólo saber como introducir las órdenes apropiadas en tu superordenador, podrás tener acceso instantáneo a todos los poderes que los sabios y los yoguis han venido ostentando desde hace milenios.

¿Por qué ellos hacen gala de esos poderes? Simplemente, porque saben cómo introducir esa orden mental en su superordenador cerebral.

En próximos capítulos seguiremos analizando en profundidad las herramientas con las que se puede modificar el subconsciente.

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

Biblioteca Aprendiendo a crecer (2)

Biblioteca Aprendiendo a Crecer

Optimismo, El (Francesco Alberoni)

20 maneras de aumentar energía (Leopoldo Alcalá)

Ciencia de la palabra, La (William Atkinson)

Autohipnosis. Creando tu propio destino (Leo Henry Bolduc)

Cómo crear mapas mentales (Tony Buzan)

Sopa de pollo para el alma (Jack Canfield)

(Mas títulos de libros-e gratis...)

Si te gusta lo que encuentras aquí, puedes colaborar con el mantenimiento del sitio:

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

Consejos de Gurdjieff a su hija

1. Fija tu atención en ti misma, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.
2. Termina siempre lo que comenzaste.
3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.
4. No te encadenes a nada que, a la larga, te destruya.
5. Desarrolla tu generosidad sin testigos.
6. Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano.
7. Ordena lo que has desordenado.
8. Aprende a recibir, agradece cada don.
9. Cesa de autodefinirte.
10. No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti misma.
11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.
12. No desees ser imitado.
13. Haz planes de trabajo y cúmplelos.
14. No ocupes demasiado espacio.
15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios.
16. Si no la tienes, imita la fe.
17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes.
18. No te apropies de nada ni de nadie.
19. Reparte equitativamente.
20. No seduzcas.
21. Come y duerme lo estrictamente necesario.
22. No hables de tus problemas personales.
23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.
24. No establezcas amistades inútiles.
25. No sigas modas.
26. No te vendas.
27. Respeta los contratos que has firmado.
28. Sé puntual.
29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.
30. Habla sólo lo necesario.
31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.
32. Nunca amenaces.
33. Realiza tus promesas.
34. En una discusión ponte en el lugar del otro.
35. Admite que alguien te supere.
36. No elimines, sino transforma.
37. Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.
38. Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.
39. Vence tus antipatías y acércate a las personas que deseas rechazar.
40. No actúes por reacción a lo que digan bueno o malo de ti.
41. Transforma tu orgullo en dignidad.
42. Transforma tu cólera en creatividad.
43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.
44. Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro.
45. Transforma tu odio en caridad.
46. No te alabes ni te insultes.
47. Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.
48. No te quejes.
49. Desarrolla tu imaginación.
50. No des órdenes sólo por el placer de ser obedecido.
51. Paga los servicios que te dan.
52. No hagas propaganda de tus obras o ideas.
53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.
54. No trates de distinguirte por tu apariencia.
55. Nunca contradigas, sólo calla.
56. No contraigas deudas, adquiere y paga en seguida.
57. Si ofendes a alguien, pídele perdón.
58. Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.
59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tuspropósitos.
60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció.
61. No conserves objetos inútiles.
62. No te adornes con ideas ajenas.
63. No te fotografíes junto a personajes famosos.
64. No rindas cuentas a nadie, sé tu propia jueza.
65. Nunca te definas por lo que posees.
66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.
67. Acepta que nada es tuyo.
68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus cualidades.
69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal considéralo tu maestro.
70. No mires con disimulo, mira fijamente.
71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir toda tu vida.
72. En el lugar en que habites, consagra siempre un sitio a lo sagrado.
73. Cuando realices un servicio no resaltes tus esfuerzos.
74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.
75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.
76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que tú no puedes darle.
77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia.
78. Vive de un dinero ganado por ti mismo.
79. No te jactes de aventuras amorosas.
80. No te vanaglories de tus debilidades.
81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.
82. Obtén para repartir.

83. Si estás meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar..

Biografía de George Ivanovich Gurdjieff

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

Ilusiones Ópticas

En la imagen siguiente podemos observar claramente algunos lobos. El autor del trabajo nos dice que en total hay diecisiete. ¿Puedes encontrarlos?

En la imagen siguiente podemos ver una luna en el centro y 6 estrellas que la rodean. Si fijamos algunos minutos nuestra vista en la luna, veremos que las estrellas irán desapareciendo.

Recuerda que nuestros sentidos distorsionan la realidad, ofrecéndonos tan solo, una opción de infinitas. Si centramos nuestra atención en algo y nos enfocamos correctamente, podemos conseguir que "desaparezcan" cualquiera de las circunstancias que lo rodean.

Ua vez que sabes que se puede, tan solo es práctica.

Extraído de: Mentat

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

Ilusiones Ópticas

Observa bien el dibujo y contesta. ¿El caballo de la imagen, viene haci ti o se aleja?
Respondas lo que respondas, míralo otra vez con intención de ver lo contrario. ¡Lo verás!

Una vez has comprobado que igual puede ir, que venir...
¿cuál es la realidad, que va o que viene?

Y ahora, piensa: ¿Cuántas cosas en nuestra vida serán iguales que este dibujo? ¿Cuántas cosas de las que "vemos" que vienen hacia nosotros, en realidad, se están alejando?

Nuestros sentidos son filtros que distorsionan la realidad.

Mira, ahora, la imagen en movimiento de abajo.
¿Está girando hacia la derecha o hacia la izquierda?
Si te centras y utilizas tus dos hemisferios cerebrales, verás que ambas opcions son verdaderas. Incluso aprenderás "trucos" para hacer que gire en el sentido que a ti te apetezca. Prueba...

Extraído de: www.mentat.com.ar

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

Taller de crecimiento 14.- Test del Cociente de Atracción

Es tu AQ (Cociente de atracción), lo que realmente indica si tienes o no la energía que se requiere para triunfar tanto en tu nivel personal como profesional.

Clasifica las siguientes preguntas en la escala del 1 al 10, siendo 1 nunca y 10 todo el tiempo. Escribe tu clasificación en la línea de la izquierda- y se honesto.


____ 1…. ¿Tienes confianza en las cosas que haces?
____ 2…. ¿Sientes que conoces tu propósito personal y estás trabajando en esa dirección?
____ 3…. ¿Aceptas tu apariencia y la manera en que luces ahora mismo?
____ 4…. ¿Te sientes feliz en tus actuales circunstancias?
____ 5…. ¿Te sientes optimista acerca del futuro?
____ 6…. ¿Tu felicidad y tus metas son una prioridad para ti?
____ 7…. ¿Te sientes dispuesto a tomar riesgos?
____ 8…. ¿Tratas de pensar positivamente cuando enfrentas difíciles situaciones?
____ 9…. ¿Valoras y aprecias las cosas buenas que ya tienes en la vida?
____10… ¿Respetas tu cuerpo comiendo apropiadamente y haciendo ejercicio regularmente?

____ % Suma tu puntuación para saber tu AQ.

No te desanimes si tu número es menor de lo que quisieras, la puntuación mas común para el test es entre 50 y 75%, ya sea que estés mas bajo o más alto, puedes usar este test como una oportunidad para darte cuenta de los cambios de energía que necesitas hacer para poder alterar los resultados en tu vida.

Para crear un enfoque específico para señales positivas, cambia todas las preguntas de AQ que recibieron menos de 7 por intenciones y afirmaciones positivas.

Úsalas diariamente para crear una velocidad diferente en la producción de energía por ejemplo, si solamente le distes 5 puntos a la pregunta 5, puedes afirmar: "Me siento más y más optimista acerca de mi futuro. Tengo el poder de hacer un futuro mejor en todos los sentidos."

Escribe estas declaraciones en tarjetas que puedas cargar y leer frecuentemente. No lo mires como un trabajo más, porque en realidad te abre a nuevas ideas y modos de tomar las cosas, que pudieran cambiar tu energía.

Tú eres, y siempre lo serás, el generador de tu propio éxito.

Opta por transmitir una vibración más brillante y te encaminarás a obtener brillantes resultados.

del libro: “Éxito cuántico” de Sandra Anne Taylor

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

¡Sacúdete y sube! (Fábula)

Se cuenta de cierto campesino que tenía una mula ya vieja.Un día, en un lamentable descuido, la mula cayó en un pozo que había en la finca.El campesino oyó los bramidos del animal y corrió para ver lo que ocurría.Le dio pena ver a su fiel servidora en esa condición, pero después de analizar cuidadosamente la situación, creyó que no había modo de salvar al pobre animal, y que más valía sepultarla en el mismo pozo.
El campesino llamó a sus vecinos, les contó lo que estaba ocurriendo y los enroló para que le ayudaran a enterrar la mula en el pozo para que no continuara sufriendo. Al principio, la mula se puso histérica, pero, al poco rato de estar lanzando paladas de tierra, los quejidos del animal cesaron.
El campesino, roto de dolor, se asomó al pozo para dar su última despedida a su fiel compañera y vio que esta, lejos de estar sepultada, permanecía de pie sobre el montón de tierra que había caído sobre su lomo.
Porque, a medida que el campesino y sus vecinos continuaban paleando tierra sobre sus lomos, una idea vino a su mente.
¡DEBÍA SACUDIRSE Y SUBIR SOBRE LA TIERRA!
Esto hizo la mula palada tras palada de tierra. ¡¡Sacúdete y sube. Sacúdete y sube. Sacúdete y sube!! Se repetía la mula para alentarse a sí misma.
No importaba cuan dolorosos fueran los golpes de tierra y piedras sobre su lomo, o lo tormentoso de la situación, la mula luchó contra el pánico, y continuó SACUDIÉNDOSE Y SUBIENDO. A sus pies se fue elevando de nivel el suelo.
Los hombres sorprendidos captaron la estrategia de la mula, y eso los alentó a continuar paleando. Poco a poco se pudo llegar hasta el punto en que la mula cansada y abatida pudo salir de un brinco de las paredes de aquel pozo. La tierra que parecía que la enterraría, se convirtió en su bendición, todo por la manera en la que ella enfrentó la adversidad.
Si nos enfrentamos a nuestros problemas y respondemos positivamente y rehusamos dar lugar al pánico, a la amargura y las lamentaciones de nuestra baja autoestima, las adversidades, que vienen a nuestra vida a tratar de enterrarnos, nos darán el potencial para poder salir beneficiados.

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

La alegría de vivir (videos)

Siempre que alguna sombra te oscurezca por alguna causa, ven a este rincón y contágiate de la pura alegría de vivir.

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día

Autoprogramación 7: La caja negra

Normalmente pasamos por la vida considerando a la mente, al subconsciente, como una "gran caja negra" que nadie sabe como funciona, pero que, sin embargo, decide y controla nuestras vidas, ya que es la que registra y controla como reaccionaremos ante determinadas circunstancias, y los sentimientos que tendremos.

Dos personas reaccionan de forma distinta ante una misma circunstancia ¿de qué depende la reacción?

La alegría, el dolor, el miedo, la pena, la satisfacción, el orgullo, etc., son cuestiones de programación mental. Es algo que nos dicta nuestro subconsciente. ¡Y algo que decide nuestra vida!

¡Nuestras improntas deciden sobre la vida y la muerte!

Y, si nuestra programación mental decide sobre la vida y la muerte ¿Sobre que más decidirá?

El amor, la salud, el éxito, el fracaso, la vida, la muerte,... Todo se decide en nuestro subconsciente.

Las únicas limitaciones que tenemos, son las que hay en nuestro subconsciente.

Si hay algo que no te guste de tu vida, algo en lo que estés viviendo situaciones negativas, es porque en esa parte de tu subconsciente tienes una “oscuridad”, un muro. Así pues, lo único que tienes que hacer es cambiarlo. Sólo tienes que modificar ese muro y obtendrás lo que deseas.
Si tú quieres, tu puedes cambiar tu subconsciente. Sólo puedes hacerlo tú. Nadie, ni un maestro, ni un especialista, ni nadie que no seas tú, podrá cambiar tu subconsciente, si tú no le dejas. El poder sobre nuestro subconsciente es siempre nuestro y únicamente nuestro, así que, si una persona no quiere eliminar ese muro que la perjudica, no podemos hacer nada.

Sólo quien quiere cambiar, puede ser ayudado. No puedes cambiar a los demás, si ellos no quieren. (No olvides nunca esto).

Sin embargo, si la persona quiere mejorar, el cambio es posible y se puede cambiar todo.

Todo lo que es humano está regido por el subconsciente, y por tanto, por nuestras estrategias mentales.

Las estrategias mentales pueden cambiarse completamente. Así pues, todo lo que es humano, puede cambiarse.

Estamos viviendo en un mundo humano, donde todas las reglas son humanas y donde todo está hecho por humanos. Aunque parezca obvio, es importante recordarlo. Las empresas a las que compras o trabajas están dirigidas por personas, las leyes de tu país están hechas por personas, los libros que lees están escritos por personas. Las limitaciones que te han enseñado que existen, también te las enseñaron humanos. ¡Son sus limitaciones!

Así que, si te fijas, tu situación social, sea la que sea, es algo marcado por humanos, por muchos humanos, es cierto, pero que no dejan de ser humanos, personas como tú y como yo. Por lo tanto, todo lo que ellos pudieran hacer y pensar estaba y está limitado por las oscuridades de sus subconscientes.

En definitiva, todo eso que te enseñaron como limitación, no es cierto.

No existen límites, solo existen auto límites, los límites auto impuestos en el subconsciente, los límites que has puesto tú mismo, influido y “adiestrado”, programado por las doctrinas limitantes de otros.

Los límites "reales" no, existieron nunca. Recuerda lo que analizábamos en los primeros posts de este manual, en realidad, ni siquiera la materia es materia, todo es energía.

¿Qué es la "realidad"? Eso cambia para muchas personas, ¿verdad? Una persona negativa siempre dice que es "realista" y que "no anda con fantasías". ¿Por qué? Porque ella siente sus limitaciones, sus muros, como algo "real", pero eso no quiere decir que sea real, simplemente, lo sienten como real.

Si preguntas a una persona con sobrepeso por qué está gorda, te dirá que “porque no tiene otro remedio", "porque aún no se ha inventado el método para que adelgace".

¡Eso es mentira! ... Pero él lo "siente" como una verdad, lo ha programado y asumido como real, porque dentro de su subconsciente tiene esa oscuridad, esa impronta negativa, como un muro, como una auto limitación. Así que, para él, es real.

Es decir, esa persona está programada para tener sobrepeso.

De igual forma que los gordos están programados para ser gordos, hay personas que están programadas para ser pobres, para ser enfermizas, etc. y otras, están programadas para ser ricas, prósperas o exitosas.

¡Así de simple!

Según estemos programados para una cosa, o para otra, eso obtendremos.
Si aprendes a reprogramar tu subconsciente, podrás conseguir cualquier cosa.

Gracias. Sé feliz y contagios@ y no te olvides de soñar tu vida cada día