viernes, 28 de enero de 2011

Un guerrero de la luz (Paulo Coelho)


Un guerrero de la luz siempre hace algo fuera de lo común.
Puede bailar en la calle mientras se dirige al trabajo,
mirar los ojos de un desconocido y hablar de amor a primera vista,
defender una idea que puede parecer ridícula.
Los guerreros de la luz se permiten tales días.
No tiene miedo de llorar algunas penas,
ni de alegrarse de nuevos descubrimientos.
Cuando siente que llego el momento, lo abandona todo
y parte hacia su aventura soñada.
Cuando entiende que está en el limite de su resistencia,
sale del combate, sin culparse por haber hecho alguna locura inesperada.
Un guerrero de la luz no pasa sus días
intentando representar el papel que los otros escogieron para él.
Paulo Cohelo




Acerca de Manual Del Guerrero De La Luz
Sinopsis: Paulo Coelho, con más de 35 millones de libros vendidos, no es sólo uno de los autores más leídos del mundo, sino también uno de los escritores con mayor influencia ideológica de hoy en día. Lectores de más de 150 países, sin distinción de credos ni culturas, le han convertido en uno de los autores de referencia de nuestro tiempo. Si bien somos capaces de contemplar sin espanto viajes interplanetarios y clonaciones de seres vivos, tal vez nos falte, en cambio, el valor suficiente para sumergirnos en lo más íntimo de nuestro ser. Los textos que se reúnen en este libro nos recuerdan que en cada uno de nosotros vive un guerrero de la luz, alguien capaz de escuchar el silencio de su corazón, de aceptar las derrotas sin dejarse abatir por ellas y de alimentar la esperanza en medio del cansancio y el desaliento.



Te quiero.
Sé feliz y contagia al mundo.

domingo, 23 de enero de 2011

TODOS SOMOS UNO

(DEL LIBRO: “ASÍ HABLABA QUETZALCOATL”)
Él se sentó en medio de todos y con la voz dulce, como dulces son los atardeceres de Tula, así les decía:
"Había una vez un árbol cuyas hojas creían ser "no árbol". Y cada hoja crecía por su cuenta creyéndose "no árbol".

Un día vino el Viento de las Circunstancias y con sus manos invisibles lanzó a las hojas unas contra otras. Y cuando se fue el Viento de las Circunstancias, se quejaron entre sí y se encerraron en "si mismas", y se apartaron de todas aquéllas hojas que no nacían de su rama.
Llegaron los tiempos sin Viento, y las hojas se odiaban entre sí, y apenas se unían las que nacían de una misma rama para que las vecinas hojas que formaban otras ramas lanzaran contra ellas palabras hirientes. Y nuestro hermano el árbol sufría en si mismo, y cada día se debilitaba, y cada noche eran menores sus fuerzas.
Pasaron varios inviernos, y entre las últimas generaciones de hojas, nació una que así habló a todas cuando la hermana Brisa le prestó la fuerza y el alma del Árbol le dio la Sabiduría:
Hermanas, ustedes viven todavía en la ceguera de las dos dimensiones de sus egos, y por ello solo viven su individualidad como hojas independientes unas de otras, hasta tal punto que creen que aquéllas que ven fuera de ustedes no son ustedes mismas, mas solo tendrían que abrir un poco más los ojos a la comprensión para sentir que en tres dimensiones todas están enlazadas por las ramas, y aún estas ramas están a su vez unidas al tronco, y aún este tronco está unido a la tierra y al aire. 
Comprendo su actitud al enfrentarse, porque eso solo lo crea la Ignorancia que nace de creer Ser las particularidades que la mano del Tiempo unida a las de la Evolución y la Adaptación ha hecho de cada una de ustedes una hoja completamente diferente a todas sus hermanas.
Cuando a través del estudio sobre ustedes mismas profundicen en el conocimiento de si, irán ampliando su conciencia hasta Ser UNA con todas, y entonces serán el Árbol. Entonces, ¿cómo criticarán a las hojas hermanas si son ustedes mismas en otras circunstancias? ¿Cómo maltratarán a otras partes de ustedes mismas? ¿Cómo tratarán de cortar el progreso de ustedes mismas en otras partes del Ser Árbol?

Y cuando venga el Viento de las Circunstancias en lugar de sembrar odio entre ustedes, sembrará el Amor, y en lugar de enfrentarlas, las unirá en una caricia, en un prolongado abrazo que haga que el Ser árbol sea consciente de sí en todas las partes de sí mismo.
Y una hoja que habitaba una rama que decía tener la Verdad porque había encontrado el Sol, buscando en la dirección Norte, le dijo:
¿Pretendes hacernos creer que las hojas que habitan aquellas otras ramas que dicen haber encontrado la Verdad de nuestro Sol caminando en sentido opuesto a nosotras, no están equivocadas?
Y ella le respondió con una gran quietud en sus palabras: eso mismo quiero decir; mas ¿cómo te lo probaría a tí que aún estás fanatizada y no sabes dejar de ser solo una simple hoja para sentir y fundirte con las hojas de esas otras ramas? Si lo hicieras verías con asombro que a todas llega el Sol de la Verdad, y si aún alargaras más tu Conciencia y fueses Una con el Árbol, ¡que gran alegría tendrías al saber que todo el Árbol va hacia el Sol!
Mas esta experiencia solo puede nacer de tí, porque en cada hoja el Árbol se conoce a si mismo en una etapa, y en un camino, y en cada hoja respira de una forma y siente de una forma. Y es el equilibrio de todas, el Amor que une a todas ellas, lo que lo hace crecer en el conocimiento de sí.
Olvídate de ser una hoja para ser Árbol. Siente por las hojas que ves fuera de ti tanto como sientes por "ti misma" y estarás en el camino de ser Árbol. Y así se irá ampliando tu conciencia de ti misma. Debes saber que en la Realidad Objetiva tú eres más árbol que hoja.
Y diciendo esto guardó silencio y todas sintieron en lo mas profundo de su ser que el Árbol había hablado en ella y que algo empezaba a hablarles dentro de "ellas mismas".
Y cuando aquel año vino el Viento de las Circunstancias y las lanzó a unas contra otras, ellas estaban alegres, porque de esta forma entraban en contacto y se comprendían en las demás."

jueves, 13 de enero de 2011

Relaciones tóxicas


por la Dra. Bethania Guilamo R.

Aunque nadie puede elegir la familia donde nace, tenemos la oportunidad de aprender a vivir con ella, y a la vez elegir la familia con la que deseamos vivir y relacionarnos adecuadamente. Vivir en un ambiente de dolorhumillación, abandono emocional y físicomanipulación, culpabilidad, es algo muy desgastante para cualquier ser humano, y esta es la tragedia con la que tienen que lidiar muchas personas en el transcurso de sus vidas. 
Se conocen como Relaciones Tóxicas, y constituyen una manera disfuncional de interactuar con otra persona, sea padre, madre, hermano/a, hijo/a, pareja o amigo/as.
En esencia, una relación toxica es aquella que drena la energía y la autoestima de una persona, impidiendo su crecimiento y su independencia emocional. 
La persona es degradada y desvalorizada, aprendiendo que todo cuanto sucede es su culpa y su responsabilidad. La frase ‘Palo si boga y palo si no boga’ es lo que define exactamente esta interacción. Nada de lo que se haga o deje de hacerse, para complacer a la otra persona, será suficiente.
Para que exista una relación tóxica, tiene que existir, una persona tóxica. 
‘Una persona tóxica es alguien que logra arrastrarte, hacerte sentir enojado/a, desgastado/a, disminuído/a, desacreditado/a o confuso/a’, según sostiene la Dra. Lillian Glass, en su libro Toxic People. Ya sea por enfermedad mental, baja autoestima, y terror a perder el control de su vida, la toxicidad emocional de una persona tóxica es extremadamente nociva.
Quien se encuentra en este tipo de relación, está en una espiral emocional de degradación contínua, e inseguridad, oscilando emocionalmente con alguien, que puede ser muy amable y dulce, cuando quiere obtener algo, y ser odioso/a o grosero/a, cuando no se cumplen sus deseos. Sufre un acoso de culpas y de insultos, sea en público o privado, sea en forma de chismes o rumores. Recibe críticas y constante búsqueda de defectos y poco o ningún reconocimiento de sus logros, ni respeto a como piensa y siente. La persona tóxica constantemente le monitoriza todo lo que hace , con desconfianza, enojos, celos, y traición y le hace sentir que es poco atractivo/a y estúpido/a. Le impone decisiones y gustos, y le convence de ser lo que no es .
Cuando la relación tóxica se dá en la familia de origen, con el padre o la madre, o un hermano/a que desempeña el role parental , es muy dificil de sobrellevar, porque son seres poderosos, que determinan las reglas y educan. La persona afectada asume que esta manera de relacionarse, aún con todo el dolor que infligen, es parte de la normalidad, con la esperanza de poder cambiarlos, y de recibir todo lo que tiene idealizado, algo que nunca ocurre.
En ocaciones el modelo de relación tóxica sucede con la pareja o con los amigos/a. Se considera que la razón de elegir parejas y/o amigos/as tóxicos, se arrastra desde la niñez. Generalmente son personas que aprendieron a cuidar y ser responsables de otros, o vivieron en un ambiente inseguro y disfuncional, como alcoholismo, abuso de drogas, traumas o enfermedades mentales y se acostumbraronn a vivir ayudando, complaciendo y resolviendo las necesidades de los demás. Establecen un vínculo con una persona tóxica que les convence de que todo lo que ocurre es su responsabilidad y que es imposible vivir tranquilo y feliz por un tiempo contínuo.
Es dificil salir de una relación tóxica, porque la persona afectada tiene la esperanza idealizada de un cambio, o porque muchas veces, no reconoce el problema. Es importante entender que esto no es amor, es una relación de control, abuso, confusión, degradación. El amor nutre, no drena. El amor es respeto, reconocimiento, crecimiento, y total aceptación de una persona como ser humano.
“La manera de dejar de estar en una relación tóxica es parar el juego, el cual se alimenta de hacer sentir bien a la persona tóxica, aun cuando se deja de ser quien se es, y de albergar la fantasía, de que esta persona dará algun día todo el amor y el respeto que se ansía”, sostiene la Dra.Susan Forward en su libro, Toxic Parents.
Nadie puede elegir la familia donde nace, pero sí puede elegir la familia donde se quiere vivir feliz, aprendiendo a reconocer, estos patrones de relacionamientos patológicos. Hay que establecer distancia con la persona tóxica, y aprender a no reaccionar a su nocividad. Generalmente la persona puede salir, con el soporte de terapias, y de gente querida que le hagan reconocer que no merece vivir en este tipo de relación y que existen opciones para salir de ella. Los toxicidad no solo existe en substancias químicas, tambien puede existir en relaciones humanas, que pueden ser tan devastadoras, que destruyan la esencia de cualquier ser humano, su autoestima y la posibilidad de ser por sí mismo/a.

Dra. Bethania Guilamo R.

sábado, 1 de enero de 2011

Las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad" que se enseñan en la India


La primera dice: 
"La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. 

La segunda ley dice: 
"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". 
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. 
No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. 
Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: 
"En cualquier momento que comience es el momento correcto". 
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: 
"Cuando algo termina, termina". 
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado! 


Vive Bien, Ama con todo tu Ser y se Inmensamente Feliz. 



*SÉ EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO* 

MAHATMA GANDHI